Que fácil é deixar de beber, xa sexa unha adicción establecida ou só as etapas iniciais do alcoholismo? Hai algunha maneira de deixar de beber alcohol con seguridade?
hábito ou adicción
As persoas beber cruzan facilmente a liña cando un hábito aparentemente inofensivo se converte nunha adicción en toda regla. Se é fácil abandonar un hábito, non é tan fácil cunha adicción.
Un pequeno número de alcohólicos son capaces de determinar claramente cando a súa leve adicción ao alcohol se converteu nunha adicción total. Isto explícase polo feito de que a adicción se desenvolve gradualmente, en varias etapas:
- todo comeza con pequenos abusos;
- un hábito social vaise desenvolvendo aos poucos, obrigando a alcanzar unha botella;
- no fondo dun hábito, fórmase unha predilección psicolóxica;
- este último forma unha dependencia física do alcohol, que non che permitirá deixar de beber facilmente, necesitarás axuda especializada.
Importante! Un xeito doado de abandonar a adicción na fase de adicción física do corpo xa non poderá axudar! O propio corpo, a pesar da forza de vontade e do carácter do maltratador, non se permitirá privar de etanol, xa que formou unha necesidade desta substancia.
Que facer
Como deixar de beber facilmente, mentres a dependencia física aínda non se formou por completo? En primeiro lugar, recoméndase non só darse conta de que se ten problemas, senón tamén desbotar os mitos comúns que acompañan ao consumo de alcohol. Estes inclúen:
- confianza na capacidade de atar sen esforzo en calquera momento;
- confianza na capacidade de controlarse, independentemente da cantidade de alcol consumida;
- a opinión de que o medo baixo a influencia do etanol diminúe;
- a opinión de que o alcohol pode ser útil en pequenas cantidades e, polo tanto, algunhas botellas de cervexa ou un vaso de vodka son completamente inofensivos.
Desacreditar os mitos populares na maioría dos casos axuda a unha persoa a entender que ten un problema. Ao mesmo tempo, recoméndase familiarizarse co efecto negativo do etanol no corpo, avaliar o seu propio comportamento e os cambios na vida que xurdiron baixo a influencia da adicción.
Ver a un médico pode axudar a acelerar o abandono da bebida. O especialista non permitirá que o borracho quede só cos seus problemas, dará recomendacións sobre a negativa racional do alcohol, poderá controlar o proceso e corrixilo, se é necesario. O seu médico tamén pode recetarlle medicamentos para axudarche a desfacerse da adicción. As drogas para a adicción ao alcohol véndense libremente a través de Internet.
Unha persoa debe entender que unha recuperación rápida da adicción ao alcohol non será posible ata que se dea conta de que ten problemas ou toma algunha medida para comezar unha pelexa. Se un alcohólico non quere loitar contra a adicción, ninguén poderá obrigalo a iso!