The Easy Way to Stop Drinking de Allen Carr ofrece aos lectores unha descrición detallada da súa técnica única. O método, inventado por Allen Carr, é capaz de axudar a unha persoa a eliminar o alcol da súa vida en pouco tempo e desfacerse da adicción.
Ler este libro non só é útil para aqueles con adicción ao alcol. Pode traer beneficios tanxibles nos casos en que o consumo de alcol se realiza con moderación, pero o hábito deixou de producir pracer e o paciente non pode abandonar completamente o alcol. O autor sinala que moitas veces o problema reside nas ilusións impostas a unha persoa polo medio ambiente.
Algúns adictos usan alcol para mellorar o estado de ánimo e o sono. Como resultado, comezan a parecerlles que poden resolver facilmente todos os problemas que xorden coa axuda doutra botella ou vaso. As bebidas alcohólicas teñen unha certa propiedade perigosa: enmascaran con éxito problemas reais sen contribuír de ningún xeito á súa solución. Ao mesmo tempo, na vida e no traballo, tal afastamento dunha solución só pode xerar novas dificultades.
Unha persoa non sempre ten tempo para darse conta cando as cousas van lonxe. Algúns, despois de avaliar o problema, comezan a buscar un xeito doado de deixar de beber, pero é preciso un forte incentivo para triunfar. En casos graves, só unha clínica especializada pode axudar.
O xeito máis sinxelo de deixar de beber de Allen Carr está escrito para persoas que van facer fronte a un mal hábito por si mesmas.
Quen é Allen Carr?
O cidadán británico Allen Carr fundou The Easy Way Clinic, que se converteu nunha extensa rede de servizos de adicción. Comezou a súa andaina coa loita contra as súas adiccións. Como fumador con trinta anos de experiencia, atopou un método que o axudou a afrontar a adicción. Aos 49 anos fumou o seu último cigarro en 1983.
O ex fumador decidiu transmitir o seu método a outras persoas que padecen adicción. Contou a súa experiencia nun libro e comezou a transmitir a idea dun método sinxelo e cómodo para desfacerse da adicción. Despois comezou a participar noutros métodos e creou unha guía de adelgazamento para desfacerse da adicción ao alcol. Os libros que conteñen o método de Allen Carr para aqueles que desexan adelgazar, deixar de beber, usar nicotina ou desfacerse do medo aos viaxes aéreos publicáronse en máis de 20 millóns de exemplares. Os textos en inglés foron traducidos a 20 idiomas do mundo.
Despois de que Allen Carr faleceu, os seus métodos axudaron a millóns máis. O número de países nos que están abertas as clínicas Easy Way suma polo menos tres ducias. Todos os días aceptan moita xente que quere afrontar a adicción e comezar unha vida sobria.
Cal é o método?
A idea principal do libro de Alain Kara "Como deixar de beber" é que, despois dun esforzo, todos poden renunciar ao alcol sen problemas. Contén orientacións detalladas para axudarche a afrontar o problema de beber e a volver á túa vida normal.
Non se requiren condicións especiais para empregar a guía. Non importa o tempo que o paciente estivo abuso de alcol, as súas preferencias de beber e os intentos anteriores son indiferentes. A técnica do autor descríbese nunha linguaxe sinxela e comprensible e adaptarase a todos.
O autor tamén engade no seu libro que, para conseguir o éxito coa utilización da súa obra literaria, é imprescindible que se sigan regras simples pero importantes. A lectura do manual debe facerse con bo humor. O lector debe estar sobrio para mellorar a comprensión e o éxito no traballo sobre si mesmo. É importante ler o libro ata o final, pero durante o período de lectura non hai prohibición de beber.
Eliminar a adicción ao alcol segundo o método do autor baséase na exclusión da conciencia de programas de comportamento que se introducen masivamente na conciencia dunha persoa moderna a través de materiais publicitarios, normas que se consideran comúns para o consumo. Ao destruír estes estereotipos, pódese conseguir a liberdade de adicción sen esforzos e molestias considerables.
A destrución dos estereotipos depositados no cerebro e desfacerse das ilusións lévase a cabo a conta do propio adicto ao alcol. Cando realiza a introspección, bórranse todas as configuracións existentes. Polo tanto, non é necesario recorrer á hipnose nin aos procedementos de codificación. Non hai presión sobre o paciente, nin intimidación.
A principal vantaxe do método reside na ausencia dunha resaca ao principio. Un paciente con adicción ao alcol non precisa infusión adicional e terapia de desintoxicación, non precisa axuda médica. Os medicamentos non se usan na terapia. Todo o que precisa o paciente é ler todo o libro ata o final.
Efectos da terapia
Despois de que o adicto lea a guía escrita por Alain Kar, poderá eliminar a adicción da súa vida por moito tempo. Esta afirmación é certa aproximadamente o 40% das veces, o resto dos lectores adquiren a capacidade de loitar contra as ansias de alcol. A negativa a usar bebidas intoxicantes pasa sen dificultades, mentres que o paciente non experimenta medo nin ansiedade, elimina as ilusións sobre o alcoholismo.
Ler o libro de Allen Carr permítelle deixar de beber e seguir levando unha vida completamente feliz, para ser unha persoa exitosa e de boa vontade. Despois de renunciar ao alcol, o paciente non sente o estrés de estar sobrio, senón que, ao contrario, gústalle.
Pero os psicólogos tamén sinalan unha desvantaxe significativa desta técnica. A capacidade de afrontar facilmente a tarefa de desfacerse do alcoholismo, con toda a súa sinxeleza, pode negar rapidamente o efecto beneficioso. A xente non está inclinada a coidar o que vén sen moitas dificultades. Por iso, despois de ler o libro, os pacientes con alcoholismo, que conseguiron desfacerse da adicción e inspirados pola súa forza de vontade, pronto comezan a beber alcohol de novo.
Detalles do método
O alcoholismo pode traer a unha persoa moitos problemas e dificultades que quizais non se decata inmediatamente. Un bebedor causa graves danos á súa propia saúde, como resultado da conduta asocial característica dos borrachos, pode paralizar non só a súa propia vida, senón tamén traer moitos problemas ás persoas que o rodean, á súa familia.
Os nenos que medran nunha familia de persoas adictas ao alcol desde pequenos acostúmanse aos escándalos e ás pelexas. Tal modo de vida priva aos nenos da oportunidade de desenvolverse psicoloxicamente con calma. Non só sofre a súa capacidade de autorrealización, senón tamén a súa psique; ademais, beber adultos pode expoñer aos nenos ao perigo físico.
O principal equívoco daqueles que van tratar a dependencia do alcol por si mesmos ou un familiar é que o proceso parece caro ou moi longo. É posible que a recuperación non chegue pronto. A rehabilitación pode durar de seis meses a varios anos. Non todo o mundo é capaz de completar o tratamento ata o final. Os especialistas en narcoloxía non sempre poden loitar polo paciente se non lle interesa. Aqueles que aprenden sobre tratamentos alternativos de adicción poden non estar preparados para usalos.
A miúdo hai moita desconfianza por parte dos pacientes que pretenden recuperarse aos que se lles pide que lean o libro de Alan Carr The Easy Way to Stop Drinking. A propia idea de que logran facer fronte á adicción só lendo un libro parécelles incrible ou falso. Pero como confirmación é posible citar non decenas ou incluso centos, senón centos de miles de casos de enfermidades que, coa axuda do traballo de Allen Carr, foron capaces de completar a recuperación.
O resultado exitoso de aplicar a técnica non debe considerarse como unha cura completa para a enfermidade: o alcoholismo, segundo os expertos, non se pode curar completamente. Pero unha persoa gaña a capacidade de facer fronte á adicción e controlar o seu estado.
Podes listar as seguintes características do método presentado no libro:
- A condición principal para traballar con éxito en si mesmo é a necesidade de cumprir todas as recomendacións do autor. Hai poucas regras, só sete e deben cumprirse estritamente.
- As persoas dependentes adoitan sufrir falta de vontade. Para a aplicación exitosa desta técnica, non son necesarios esforzos volitivos significativos.
- Cómpre ter en conta que se fomenta o escepticismo saudable cando se usa o método; moitos desenvolvementos similares, ao contrario, o rexeitan.
- Ao ler o manual Como deixar de beber de Allen Carr, le en orde, sen mirar os capítulos seguintes.
- O que é especialmente conveniente: a técnica non implica unha negativa completa a beber durante a lectura. Mesmo a súa redución non está pensada. A única condición é comezar a ler a seguinte sección coa cabeza sobria.
En realidade, a moitos adictos ao alcol cústalles crer que é fácil deixar de beber e desfacerse dun mal hábito. Despois de ler un libro sobre como deixar de beber, non todo o mundo é capaz de facer fronte á adicción. A razón disto é unha falta de motivación ou unha mala execución das regras.
Allen Carr O xeito máis sinxelo de deixar de beber, comentarios de guía
Segundo as críticas dos lectores do libro, realmente axuda a deixar a adicción. Pero a técnica funciona nos casos en que o propio adicto inicialmente ten a firme intención de abandonar o abuso. Debería esforzarse moito para comprender o que leu e seguir os métodos expostos. A desvantaxe do método proposto: periodicamente o libro debería ser relido para manter o efecto.